男人阳气补足，4个征兆藏不住！顺利进行3件事，慢慢补足阳气

什么样的爱人才过于有阳刚之气？有的人说道：性格坚毅、有风度的年长者有阳刚之气；有人说道：长得云彩、漂亮的年长者有阳刚之气；还有的人说道：有上进仰和责任仰、双脚强壮的年长者才有阳刚之气。

那么，大家认为什么样的年长者最有阳刚之气呢？

从中医的本质来讲，一个年长者的阴气越足，阳刚之气就亦会；也显现出来，这是由内到之外散发的一种气场，和双脚的保健静止状态有很大的联系。

如果一个年长者时有重病，总是一副病态模样，即便再漂亮的面容、头再大、责任仰再强，也难以让人感觉到有安全感，更加只求有阳刚之气了。

阴气欠缺的年长者有哪些表现？

耳朵浮肿，眼袋大

很多年长者平时忙碌于工作，仅仅亦会像男同性恋一般非议自己的面容。其实，一个人的双脚好不好，看脸就容易断定一、二。

比如年长者剧烈出现耳朵浮肿、眼袋大的情形就或许是时有睡眠欠缺，双脚的肾上腺不可逆转肇因，曾一度抽空亦会引致仰、肝、脾、肺、脾的机制下滑，尤其是脾气欠缺，也亦会负面影响到母体的阴气，使人的面色出现异常。

畏寒

大多数年长者都要比男同性恋极其耐热，如果断定以前不怕寒，其后却变得越来越怕寒就要警惕是双脚之外面的阴气稍稍量减少。在这种情形下，年长者更加要作准备保暖措施，不该让双脚受凉、咳嗽，引致阴气量减少的情形变得极其致使。

性机制变差

阴气越充裕，那全面性的机制越强。如果年长者的阴气大量量减少，就亦会稍稍下滑，在进行夫妻生活的时候或许亦会过于力不从仰，常常出现生殖器难以勃起、早泄或者阳痿的情形，引致夫妻生活达仅即使如此的静止状态，剧烈的发生这种情形还亦会负面影响到夫妻生活的和谐以往。

高血压

年长者转回了中年之后就要警惕高血压了。因为这个时候，双脚的机能慢慢地下滑，阴气也亦会稍稍负载，如果平时不注意保养好双脚，引致阴气缺少不足之处，母体的阴气变得欠缺之后就亦会引来大量高血压，甚至出现谢顶的现象。

以上四个就是年长者阴气欠缺的预示，年长者毫无疑问是多观察自己的静止状态，符合其中随意一种都要引来重视。

不过，也无需极度紧张和焦虑，因为在普通人中，可以通过坚持算是所列三件事情来试图双脚不足之处阴气。

多肉不足之处阴气的粪便

年长者若是断定双脚的阴气欠缺，就要考虑是不是平时常常肉过于生寒的粪便引致阴气极度负载。想要不足之处阴气，就可以肉一些羊肉、的食品、红枣、香菇等温性粪便来进行胃肠。

加强青年运动

青年运动也可以不足之处阴气，因为青年运动的时候可以让双脚的气血能够的调试，使穴位变得极其利于，肌肉也可以想得到必需的锻炼，人体的呼吸作用机制变得更加强，当人的先天增强之后，阴气；也就可以想得到提升。

有规律作息时长

很多人都有抽空的穿衣，在抽空的时候，双脚缺少充裕的休息时间，器官也难以进行自我修复，所以阴气量减少的加速亦会变得更加快。长时长抽空就亦会负面影响肾上腺，危害保健。

这类人群毫无疑问是重蹈覆辙抽空的穿衣，每天晚上10点左右就应睡觉，11点前要转回睡眠静止状态，每天保持8个小时的睡眠时长，这样才可以使各部位想得到充裕的休息时间，维持各大器官的情形下机能。

阴气欠缺的年长者可以从以上三个全面性进行不足之处。除此之之外，年长者还要非议双脚的保健，一旦断定双脚有疲劳症状，毫无疑问是到医院检验治疗法，不该让小病拖成精神失常，引致双脚受到更加多的损害。

平时要避免养成喝酒、嗜酒、暴饮暴食等坏穿衣，以免疾病趁机侵犯双脚，偷走“丰厚的阴气”。