预防泌尿系统感染的措施

泌尿系统感染是因为细菌入侵形成的。泌尿系统感染指的是尿道感染和膀胱感染。而尿道感染包括肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎、尿道炎等几种不同的病症。患者一般表现为尿频、尿急、尿痛，甚至会呈现尿失禁的迹象。

生活预防：

饮食调养

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，重视调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一点儿偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000 毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

起居调养

积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，进而加重病症。

生活调理

肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒;另外在饮食方向，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此意见食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。

卫生调理

老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜变薄，抵御病症的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水卫生冲洗外生殖器及肛门周围，比较好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，波及肾脏。尤其是对体质较弱的慢性病人，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，比较好保持在每天临睡前，清洗外生殖器与肛门周围，使之干燥后，更换上卫生的内裤，这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施。

配合用药

有些医师表示，治疗肾脏病，除了根据病症症状予以治疗外，也可依据节气的不同加以配合用药，可使用特调的“春天强肾方”，据临床经验察觉，此配方用于治疗腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等肾功能初期恶化患者68人中，有45人有具体疗效，另外，56名肾病末期患者中，有龟头炎8名肾功能明显提升，两者疗效皆达6成以上。

小儿泌尿系统感染预

『预防』

性尿路感染经合理抗菌治疗，多能迅速恢复，但半数病人可有复发或再感染。慢性病例1/4可治愈，其中部分病人可迁延多年发展至肾功能不全，尤其对伴有先天尿路畸形或尿路梗阻者，如未及时矫治预后不良。

随访：由于本病容易复发，须50%无症状，因此对病儿定期随访很重要。急性疗程结束后每月随访次共龟头炎个月，如无复发可认为治愈。重复发作者每龟头炎～6个月检查1次共2年或更长。

『预后』

认真作好婴儿外阴护理很重要，每次大使应清臀部，尿布要常清洗，婴儿所用毛巾及盆应与成人分开，尽早不穿开裆裤等。在儿童期应加强教育重视会阴卫生，如每天洗臀部，勤换内裤，不可用洗脚后的水洗臀部等。

温馨提示：预防泌尿系统的感染，日常中应当重视自己的个人卫生、多喝水、洗热水澡、不要过度卫生帮助以自己有效的进行预防。细菌的侵入是形成泌尿系统感染的主要因素。日常中应当多多重视自己的饮食，同时也要重视多加锻炼增强自己的抵抗力。

【参考文献：《现代泌尿外科学》】